26. Les qualités de Patanjali

Pour surmonter les obstacles et conquérir un bonheur sans mélange, Patanjali propose plusieurs remèdes. Le meilleur d'entre eux, est la réunion des quatre suivants :

Maitri (la bienveillance, l'amitié), Karuna (la compassion), Mudita (la joie), et Upeksa (l'équanimité).

Maitri n'est pas simplement l'union avec l'objet de cette bienveillance

Le yogi cultive maitri pour le bien et transforme ses ennemis en amis, car il n'a de malveillance pour personne.

Karuna n'est pas simplement la pitié ou la compassion. C'est la compassion alliée au dévouement pour soulager la misère des affligés. Le yogi fait appel à toutes ses ressources physiques, économiques, mentales ou morales pour alléger la peine et la souffrance des autres. Il partage sa force avec les faibles jusqu'à ce qu'ils deviennent forts. Il partage son courage avec ceux qui sont timorés jusqu’à ce qu'ils deviennent braves, par son exemple. En aidant les faibles à devenir assez forts pour survivre, il désavoue le principe selon lequel seuls doivent survivre les mieux adaptés. Il devient un abri pour tous sans exception.

Mudita, c'est se réjouir du bon travail fait par un autre, même s'il s'agit d'un rival. Par mudita, le yogi s'épargne beaucoup d'amertume en ne montrant ni colère, ni haine, ni jalousie à l'égard de celui qui a rejoint le but que lui-même n'a pas réussi a atteindre.

Le yogi comprend les fautes des autres en les observant et en les étudiant d'abord sur lui-même. Cette étude de lui-même lui apprend à être charitable pour tous.

La profonde signification de ce remède a quatre volets (maitri, karuna, mudita et upeksa) ne peut être perçue par un esprit agité. Mon expérience m'a amené à conclure que pour un homme normal ou une femme normale, quelle que soit la société dans laquelle ils vivent, le moyen de parvenir à apaiser l'esprit est de travailler avec détermination deux des huit piliers du Yoga mentionnés par Patanjali, a savoir les asanas (postures), et le pranayama (contrôle du souffle).

L'esprit et le souffle sont intimement liés et l'activité ou la cessation d'activité de l'un affecte l'autre. C'est pourquoi Patanjali recommande le pranayama (contrôle du rythme de la respiration) pour acquérir l'équilibre mental et la paix intérieure.

D'après Iyengar 

"Mon corps est l'arc
Mon intelligence est la flèche
La cible, c'est moi-même"
Iyengar