21. Citation

20. l'incroyable pouvoir de l'esprit

La religion de Ajit Chandra Sagarji (de son vrai nom Ajay Indiraben) est le jaïnisme, une des plus anciennes puisqu'elle remonte au moins à 2600 ans. Le jaïnisme ne compte que 6 millions de fidèles, une goutte d'eau dans un pays, l'Inde, où il y a un milliard d'hindous.

Comme beaucoup d'enfants, Ajit a été confié à un gourou, Naya Chandra Sagarji (rappelons que ce terme n'est pas péjoratif en Inde contrairement en France où il a une connotation sectaire).

C'est avec lui qu'il va parfaire son éducation et qu'il emprunte le chemin de la renonciation pour finalement faire vœu de chasteté. Il vit désormais très simplement ne possédant que deux étoffes de tissu pour se couvrir et, quand il n'étudie pas, marche 30 kilomètres par jour pour se rendre d'un monastère à l'autre dépendant de la charité des jaïna qu'il rencontre. Il refuse de prendre le train ou une voiture et ne touche aucun appareil électrique.

Par la force de sa concentration, Ajit (l'imbattable en sanskrit !) a pu mémoriser 25000 versets des 90000 que compte les agamas, la 'bible' des jaïna. Mais il s'est récemment fait connaître pour un autre exploit. Il est en effet entré dans le guide Guiness des records en mémorisant 500 termes. Dans un stade de Bombay, 500 personnes se sont approchées de lui et lui ont dit une phrase ou un mot, un chiffre, une formule mathématique, une question… Il a ensuite été capable de réciter ces 500 formules dans l'ordre et sans aucune erreur.

Comme beaucoup d'indiens ayant suivi le chemin du renoncement, Ajit considère que les choses matérielles ne sont rien. C'est pour cette raison qu'il a décidé de mener une existence hors du monde pratiquant la méditation et des techniques respiratoires. Il est devenu un SHATAVDHANI, c'est-à-dire une personne capable de mémoriser 100 choses différentes, dans cent ordres différents dites par 100 personnes différentes!

19. La salutation au soleil (Suryanamaskar) de Sivananda

1. Conscience : de la verticalité, des mains jointes devant la poitrine et des pieds sur le sol.

Expirer doucement et profondément.

2. Sur l'inspire, élever les bras vers le ciel et les étirer dans l'axe de la tête. Les pouces s'accrochent l'un à l'autre; les bras s'étirent légèrement (contrairement au dessin) vers l'arrière

3. Expire : se pencher vers l'avant. Si nécessaire en laissant les genoux se fléchir afin de protéger le dos. Les mains se placent près des pieds.

4. En inspirant, lancer le pied droit en arrière, orteils se retournent sur le sol. Relever la tête.

5. Poumons, pleins, lancer le pied gauche et le placer près du pied droit. Position de la planche.

6. Expire : fléchir les coudes afin de poser les genoux, le thorax et le menton au sol mais pas le bassin.

7.  En inspirant, se relever dans la posture du cobra, bassin et nombril au sol. Menton étiré vers le ciel.

8. En expirant, se mettre dans la posture du chien tête en bas (V inversé). Pousser les talons vers le sol, les fesses vers le ciel, le thorax vers le bas pour creuser les omoplates.

9. Inspire, projeter le pied droit entre les mains. Le genou gauche se place au sol. Relever la tête. Étirer le menton.

10. Expire, amener le pied gauche près du pied droit. Le visage près des genoux sans forcer. Les genoux peuvent être fléchis pour adoucir la posture et préserver la région lombaire..

11. Inspire, se relever en étirant souplement les bras vers l'avant, puis vers le ciel et vers l'arrière.

12. Expire, ramener les mains jointes devant le thorax.

Recommencer en lançant le pied gauche en premier.

Reprendre éventuellement 2 fois ce cycle complet.