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HATHA-YOGA
Séance de yoga n° 15 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2025/11/98-seance-de-yoga-n-15.html
Séance de yoga n° 14 (clôture musicale) : https://yoga-vendee.blogspot.com/2025/02/91-yoga-n-14-cloture-musicale.html
Séance de yoga n° 14 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2025/02/90-yoga-n-14.html
Séance de yoga n° 13 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2024/07/85-hatha-yoga-pour-debuter-la-journee.html
Séance de yoga n° 12 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2023/12/blog-post.html
Séance de yoga n° 11 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2023/07/82-20-minutes-de-yoga.html
Séance de yoga n° 10 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2023/03/81-20-mn-morning-routine-10.html
Séance de yoga n° 9 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2022/07/79-seance-de-yoga-9-45-mn.html
Séance de yoga n° 8 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2020/11/74-seance-de-yoga-8.html
Séance de yoga n° 7 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2020/05/72-seance-n-7-59-mn.html
Séance de yoga n° 6 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2020/04/71-seance-n-6.html
Séance de yoga n° 5 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2020/04/70-seance-de-yoga-n-5-43-mn.html
Séance de yoga n° 4 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2020/04/69-seance-de-yoga-n-4-36-mn.html
Séance de yoga n° 3 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2020/04/68-seance-de-yoga-3.html
Séance de yoga n° 2 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2020/03/67-seance-de-yoga-47-mn.html
Séance de yoga n° 1 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2020/03/66-seance-yoga-40-mn.html
Séance de yoga n° 0 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2017/06/42-seance-de-yoga-pour-le-dos.html
MEDITATION
Séance n° 1 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2016/01/meditation-relachement-et-bienveillance.html
Séance n) 2 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2016/02/15.html
Séance n° 3 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2016/05/27-meditation-et-mantra.html
RELAXATION
Séance n° 1 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2017/03/39-une-seance-de-yoga-nidra.html (Yoga-nidra)
Séance n° 2 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2017/04/40-relaxation-positive-avec.html (stimulations corporelles, relaxation et souvenir positif)
Séance n° 3 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2025/03/94.html (relaxation de la barque avec clôture musicale)
Séance n° 4 : https://yoga-vendee.blogspot.com/2020/01/62-relaxation-yoga-la-barque.html (relaxation de la barque sans musique)
Séance n° 5 : http://sophro.hautetfort.com/archive/2014/01/06/temp-38a66433c43ad0e7efd2b2ef27d18e1c-5264066.html (relaxation type Jacobson : tension / détente - 10 mn)
SOPHROLOGIE
Séance n° 1 : http://sophro.hautetfort.com/archive/2014/01/06/1-une-sophronisation-de-base-les-espaces-sophro-respiration-5264053.html
Séance n° 2 : https://feeds.buzzsprout.com/2518840.rss (exercice simple pour s'écarter des pensées anxieuses)
Séance n° 3 : http://sophro.hautetfort.com/archive/2014/01/06/3-meditation-observation-du-corps-du-souffle-et-des-cognitio-5264192.html
Séance n° 4 : http://sophro.hautetfort.com/archive/2014/01/15/08-sophrologie-la-lecture-du-corps-etre-dans-la-sensation-5272159.html
Séance n° 5 : http://sophro.hautetfort.com/archive/2014/01/15/08-la-respiration-sophrologique-consciente-5272451.html